Aqua Hidro Glow, Glow Zumba Party, Open Day e Worshops são algumas das atividades que o Aquaplace – Academia Municipal da Trofa tem preparadas entre os dias 23 e 25 de março

Durante o mês de março o Aquaplace – Academia Municipal da Trofa vai ter atividades para os todos os que gostam da prática desportiva. Aqua Hidro Glow, Glow Zumba Party, bem como um Open Day e Workshops são algumas das atividades das quais podem usufruir.

Depois do sucesso das duas últimas edições, a “Aqua Hidro Glow” está de regresso com muitas luzes e som. Esta atividade de hidroginástica, que contará com cinco instrutores, decorre no próximo dia 23 de março, pelas 20h30. A participação na 3ª edição da “Aqua Hidro Glow” implica uma inscrição prévia e, limitada a um número de vagas possíveis e existentes, a realizar no balcão de atendimento do Aquaplace – Academia Municipal da Trofa.

No dia 24, é a vez da Zumba brilhar. A 2ª edição da “Glow Zumba Party”, que decorrerá pelas 20h30, vai contar com três instrutores, que prometem uma aula noturna cheia de cor, neons, magia, animação led e muita música. Para participar nesta iniciativa é também necessária uma inscrição prévia no balcão de atendimento do Aquaplace, limitada às vagas existentes.

No sábado, dia 25, são diversas as iniciativas e atividades preparadas pelo Aquaplace, para Open Day 2023, desta vez dedicado ao tema Jungle Party. Esta iniciativa conta com aulas abertas à população, para toda a família e todas as idades.

Ainda no dia 25, vão decorrer dois workshops: a 3ª edição do Workshop Fit à Mesa, pelas 14h00,  cujo tema desta edição é a “Fome Emocional” e o Workshop de STODP – Sistema de Treino Operacional Defesa Pessoal, com o mestre Claúdio Ferreira, pelas 16h00. 

Os horários deste dia temático são os seguintes:

Ginásio:

• 10h00 – Treino Funcional + ABS

Estúdios:

• 09h00 – Pilates
• 10h00 – Yoga
• 10h00 – Dance (Babies & Kids | Teens)
• 10h00 – Wild Zumba
• 11h00 – Power Jump – Les Mills
• 12h00 – Spinning – Long Journey
• 15h00 – Bumbum
• 16h00 – Body Pump – Les Mills
• 17h00 – Spinning – Long Journey

Artes Marciais:

• 09h00 às 11h00 – Judo (Kids | Teens | Adulto)
• 11h00 às 13h00 – Capoeira (Kids | Teens | Adulto)
• 14h00 às 16h00 – Kickboxing (Kids | Teens | Adulto)
• 16h00 às 18h00 – Karaté (Kids | Teens | Adulto)

Piscina:

• 08h15 – Aquapilates
• 09h00 – Hidro Jungle
• 09h45 | 11h15 | 15h00 | 15h30 – Natação Bebés
• 09h00 | 10h30 | 11h15 | 12h00 | 16h00 | 17h45 | 18h30 – Natação Crianças
• 08h15 | 09h45 – Natação Adultos
• 17h00 | Hidro Savana

Workshops / Demonstrações

• 09h30 – Demonstração Dança (Babies & Kids | Teens)
• 10h00 – Demonstração Capoeira
• 14h00 – Workshop Fit à Mesa – 3ª edição (Fome Emocional)
• 16h00 – Workshop Defesa Pessoal